Как спать с грыжей шейного отдела
Почему для позвоночника важно спать на умеренно твердой постели?
Всем известно, что позвоночник — это основа жизни. Хотя бы минимальное его искривление готово привести к нарушению работы многих органов и систем организма. Поэтому очень важно иметь красивую и ровную осанку. В течении суток, чтобы восстановить силы мы вынуждены какое-то время проводить в лежачем положении. Для правильной организации сна необходимо обеспечить себе отдых на твёрдой кровати с жёсткой подушкой-валиком. Когда мы отдыхаем на удобной и правильной постели, то вес нашего тела распределяется равномерно, мышцы максимально расслабляются, а это способствует тому, что искривления, полученные на протяжении дня, исправятся самостоятельно.
Межпозвонковая грыжа — это выпячивание тканей межпозвоночного диска и их выход за пределы нормального положения. Они могут сдавливать окружающие структуры, в том числе спинной мозг и отходящие от него нервы, вызывая боль и онемение. Наш позвоночник — это прочная и гибкая структура, которая дает нам возможность сохранять вертикальное положение и защищает спинной мозг, передающий от головного мозга сигналы, управляющие всеми органами и системами тела. В его шейном отделе есть 7 позвонков, которые обозначаются буквами от С1 до С7. Первый из них соединяется с черепом, а последний располагается в верхней части спины, примерно на уровне плеч. Между ними расположены межпозвонковые диски, которые работают как амортизаторы, снижающие нагрузку на позвоночник от прыжков, ходьбы, бега, а также наклонов головы.
- Требования ко сну при позвоночной грыже
- Если у вас межпозвоночная грыжа, очень важно подобрать подходящий матрас.
- Позвоночная грыжа — заболевание, при котором человек ощущает совершенно невыносимые боли, связанные со смещением и деформацией межпозвоночного диска.
- Самым оптимальным для сна является положение лежа на боку или на спине.
- Ответы на частые вопросы
- В ночное время боль усиливается.
- До настоящего момента вопросов о данном товаре не было задано. Вы можете быть первым, заполнив форму.
- Шейный остеохондроз — заболевание верхнего отдела опорно-двигательного аппарата, возникшее вследствие анатомических и функциональных нарушений, связанных с работой межпозвоночных дисков и прилегающих к ним тканей.
Боль в спине всё чаще начинает беспокоить людей в самом активном возрасте — после сорока лет. Люди отправляются к врачу, чтобы найти ответы. Схема здесь часто одна и та же — боль — направление на МРТ — сюрприз в виде грыжи. От этого заболевания никто не застрахован, доход и социальный статус не важны. Грыжей называют процесс, при котором ядра дисков выпячиваются за анатомические пределы. Это полужидкое содержимое, и если оно выходит наружу, то образуется грыжа.
