Как похудеть парню в 17 лет
![Как похудеть подростку: 6 лучших упражнений - Живи! Как похудеть парню в 17 лет?](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/8/8f/Lose-Weight-Quickly-and-Safely-(for-Teen-Girls)-Step-1-Version-4.jpg/v4-460px-Lose-Weight-Quickly-and-Safely-(for-Teen-Girls)-Step-1-Version-4.jpg.webp)
Как похудеть подростку и не испортить при этом здоровье
Юлия Коняхина. Лишний вес увеличивает риск сахарного диабета, гипертонии, депрессии и других заболеваний. Чтобы похудеть, диетологи рекомендуют снизить калорийность рациона и повысить физическую активность. Начинать лучше с малого — например, с минутных прогулок по вечерам и отказа от сладких напитков.
![Причины появления лишнего веса у мужчин Как похудеть ребенку: рекомендации, которые точно помогут](https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2021/05/compressionnoe-belye-kto-proboval.jpg)
![Причины лишнего веса и развития ожирения у детей Быстрое похудение для мужчин в домашних условиях](https://beguza.ru/wp-content/uploads/2017/11/Ilya-Matveev.jpg)
![Больше ходить Как похудеть подростку](https://n1s1.hsmedia.ru/a5/87/a7/a587a7118203ed35f556cd3518c40e81/656x438_1_e7177ac1822ca00381e236bd66ada79f@1200x800_0xDeQt1dhO_3700520328220348231.jpg.webp)
![Считать калории Как похудеть ребенку: советы врача для родителей](https://img.championat.com/c/1200x900/news/big/y/e/kak-bloger-pohudel-na-50-kg-za-2-mesyaca_16127936981709019978.jpg)
![Чем различается похудение взрослых и подростков Как подростку накачаться в зале](https://images.apteka.ru/original_dieta-dlya-podrostkov-kak-bezopasno-snizit-ves139f4r1.jpeg)
![С чего начать худеть подростку? 6 способов избавиться от лишнего веса](https://cdn.viqeo.tv/storage/00/2c/e89070a89fc38b93f3eec33ad1c3d92b.jpg)
![Как похудеть подростку: с чего начать? Как похудеть подростку — без вреда здоровью. Все о том, как снизить вес без диеты](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/615/58f/8ad/61558f8ad5f7c437140367__99999x99999.webp)
![Как похудеть подростку: оптимальные тренировки](https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2019/04/kak-nakachatsya-podrostku.jpg)
![Составляем диету](https://n-e-n.ru/images/2023-07-14/64b13c3a15ed4_0x0.jpg)
Лишний вес — проблема, хорошо знакомая сегодня не только взрослым. Формула детской стройности в целом похожа на «взрослую», вот только тренировки будут принципиально другими. Показываем, какие упражнения помогут похудеть подростку. Основу правильного снижения веса и у детей, и у взрослых составляет сбалансированный рацион. Поэтому первым шагом к избавлению от «лишнего» должна стать корректировка меню. Какая именно, мы вместе с диетологами рассказывали вот здесь.
![Похудение для подростка — базовые советы Ответы tabakhqd.ru: похудеть парню 17 лет](https://images.apteka.ru/original_dieta-dlya-podrostkov-kak-bezopasno-snizit-ves139f4r3.jpeg)
![Стоит ли подросткам садиться на диету Как похудеть подростку и не испортить при этом здоровье - Лайфхакер](https://img.championat.com/news/big/j/k/zachem-fitnes-trener-namerenno-potolstel-na-45-kg_15893622741062623755.jpg)
![Диетолог Круглова: норма потребления сахара для детей старше семи лет — до 30 граммов в сутки Как помочь похудеть подростку без вреда для организма](https://img.gazeta.ru/files3/350/14871350/20140319_gaf_uv7_2216-pic4_zoom-1500x1500-59923.jpg)
![как похудеть парню. парень похудел на 43 кг без диет и мучений](https://habrastorage.org/webt/u9/k3/p2/u9k3p2smyo58ilj2-idrzjdv7fk.jpeg)
![как похудеть парню в tabakhqd.ruя быстрого похудения Артема | FreshLife28 | Дзен](https://i.ytimg.com/vi/6KA3y2A9x7U/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDl0PefTmCOx__Stw10lbJpRYyIRQ)
![Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях: эффективные диеты и упражнения](https://i.ytimg.com/vi/_FJvcWvdLQQ/maxresdefault.jpg)
![Как похудеть парню в 17 лет? - 33 ответа - Форум Леди tabakhqd.ru](https://medialeaks.ru/wp-content/uploads/2018/05/men-lose-weight-1-600x338.jpg)
![Как похудеть ребенку: советы врача для родителей — Into-Sana](https://wellnesso.ru/wp-content/uploads/2017/04/tablitsa-dietyi-dlya-podrostkov.jpg)
![Как быстро похудеть (для подростков) - wikiHow](https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2021/08/kak-pohudet-podrostku-sovety.jpg)
![как похудеть подростку 17 лет мальчику | Дзен](https://i.ytimg.com/vi/GKNFccwQEas/maxresdefault.jpg)
![Как похудеть подростку — без диеты. Как снизить вес без вреда здоровью?](https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2019/01/dieta-dlya-mujshin.jpg)
![Как похудеть ребенку: рекомендации, которые точно помогут - tabakhqd.ru](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/weight-loss-18kg-pic-01.cqnitg..jpg)
![Как избавиться от лишнего веса женщинам и мужчинам: советы читателей, сумевших похудеть](https://cdnn21.img.ria.ru/images/147297/26/1472972676_241:0:4017:2832_1920x0_80_0_0_12a7d456d92c07d1c96b75196f73e7b0.jpg)
Лишний вес — проблема многих мужчин и женщин. В последние годы современное общество все чаще стало сталкиваться с проблемой лишнего веса у подростков. Фаст-фуд, газированные напитки, жирная еда, сладости — все то, что портит фигуру детей и ухудшает их здоровье, делает несдержанными и агрессивными по отношению к миру. Секрет стройности подростков достаточно схож по содержанию со взрослым. Необходимо также придерживаться здорового образа жизни, высыпаться, правильно питаться.
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/d62/d62122a63fa6d72da2b4551d923e7ec4_cropped_666x445.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/814/8148115c28ee0c44744c13f7ba374520_cropped_666x444.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/c1/73/16/c173165d5ce2835d893aa275f4c7a035/656x438_1_67c1bc56d917b7e5906d3c90bfa769a3@1200x800_0xpCT6cGiW_4136336904472382974.jpg.webp)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/8/80/756431289105808.jpg)