Инверсионные столы своими руками
Инверсионные столы
Этот складной тренажер является отличным выбором для всех, кто хочет получить все преимущества инверсионной терапии. Преимущества этого инверсионного стола налицо. Он позволяет разгрузить позвоночник и снять напряжение с мышц, улучшая кровообращение и растягивая позвоночник.
Давно известно, что снять нагрузку со спины и выпрямить позвоночник помогает одно несложное упражнение: нужно всего каких-то минут 5 в день повисеть вниз головой, зафиксировав ноги верху. Правда, без специального спортивного снаряжения проделать подобный трюк в домашних условиях практически невозможно. Термин «инверсия» имеет латинское происхождение, в переводе это слово обозначает «переворот». Так что спортивное оборудование, представленное в этой категории, можно было бы назвать проще — «столами-перевёртышами».
Инверсионные, они же гравитационные, столы относятся к особой группе спортивных тренажеров, применение которых может быть напрямую обусловлено медицинскими показаниями. В отличие от другого спортивного оборудования, они используются в первую очередь не для коррекции фигуры, а для улучшения здоровья. А именно для вытяжения позвоночника и снятия нагрузки со спины.
