Хек в рукаве
Диетическая рыба в рукаве
Хек, запечённый в духовке с лимоном. Рыбу промойте и подсушите бумажными полотенцами. С одной стороны тушки сделайте несколько параллельных надрезов. Натрите хека солью, перцем, приправой и маслом. Внутрь рыбы положите ломтики лимона, измельчённый чеснок и веточки зелени.
Рецепт хека, запеченного в духовке в фольге
Хек — вкусная и полезная рыба, содержащая в себе множество витаминов и микроэлементов, которых так часто не хватает нашему организму, особенно в зимний период. Сегодня я расскажу, как запечь хека в фольге в духовке, чтобы сохранить все его полезные ценности. Рыбка готовится в собственном соку с разнообразными специями, без добавления каких-либо масел. Получается вкусное, сочное и ароматное блюдо. По достоинству оценят его те, кто ведёт здоровый образ жизни, придерживается правильного питания или диеты. Рекомендую попробовать!
- Шаги приготовления
- Рецепт хека, запеченного с овощами в фольге в духовке, настолько прост, что с ним точно справится неопытный кулинар или начинающая хозяйка. Рыбу с овощами можно приготовить к обеду или ужину и подать самостоятельно с салатом или дополнить гарниром из крупы или, например, картошкой-пюре.
- Из указанного количества ингредиентов получается 4 -6 порций.
- Хек является одной из наиболее доступных как по цене, так и по наличию в торговых точках рыб.
Дзен Видео Еда. С мира по крошке Как готовить в рукаве? Мне так понравился рецепт, рыба с картошкой в рукаве, что я уже второй день объедаюсь хеком, не могу остановиться! Теги рецепт скумбрии в рукаве с картошкой , рыба в рукаве в духовке рецепты с картошкой , как запечь рыбу в рукаве в духовке целиком с картошкой , рыба в духовке с картошкой в рукаве рецепты , запеченная красная рыба в рукаве.
