Что такое спортивный массаж и его виды
![Спортивный массаж: что это такое, техника, виды и правила Спортивный массаж: его разновидности и преимущества](https://static.insales-cdn.com/files/1/4074/32280554/original/sportmas_big.jpg)
Спортивный массаж — что это и кому полезен
Такой вид массажа, как спортивный, качественно отличается от обычного. Его задача — повысить работоспособность спортсмена и улучшить его физические показатели. Спортивный массаж м.
![Происхождение спортивного массажа Спортивный массаж: описание, польза, виды и техники выполнения](https://i.ytimg.com/vi/dwhgvVRIY80/maxresdefault.jpg)
![Польза от спортивного массажа Спортивный массаж. Что нужно знать о процедуре](https://shkolamm.ru/wp-content/uploads/2018/11/Sports_Massage_Therapy.jpg)
![Цены на услуги Спортивный массаж: виды, приемы и особенности. Аппараты для спортивного массажа.](https://salonhunter.com/admin/uploads/redactor/311016/776f946980-sports-massage.jpg)
![Положительный эффект от силового массажа на организм Спортивный массаж](https://medobr.com/upload/medialibrary/f0e/1113.jpg)
![Что такое спортивный массаж Спортивный массаж: что это, польза и виды процедуры](http://sportprimorye.ru/uploads/posts/2010-12/1292066923_massazh.jpg)
![Виды спортивного массажа Что такое спортивный массаж и в чем его польза?](https://s4.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2022/01/tild3438-6662-4264-b838-373937323833__20200826_gaf_uw8_887-960x540.jpg)
![Польза и показания Что такое спортивный массаж](https://shkolamm.ru//wp-content/uploads/2018/11/podgotovitelnyj-massazh.jpg)
![Противопоказания к проведению спортивного массажа: Особенности и техники спортивного массажа](https://sakhalife.ru/wp-content/uploads/2023/06/izobrazhenie-whatsapp-2023-06-27-v-17.39.59.jpg)
![Приемы спортивного массажа](https://royalthai.ru/upload/iblock/d42/0zd4akpqw1il7yrwuajze5p7k5n1e720/cropped_photo_of_young_afro_american_man_with_back_pain-_2_.jpg)
![Влияние спортивного массажа на организм человека](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/cba/cba776147150ac763e71d1c1473f7788_ce_1999x1332x0x0.jpg)
![Как проводят процедуру массажа?](https://www.mediccity.ru/images/med_images/massage9.jpg)
![Похожие статьи](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/vse-o-massage-main.aw9ome9ch8ya..jpg)
![Чем отличается спортивный массаж от классического?](https://cyberleninka.ru/viewer_images/17063931/f/1.png)
![В чем отличие спортивного массажа от классического](https://thaispb.ru/wp-content/uploads/2023/05/massazh-sportivnyj.jpg)
Спортсмены регулярно переносят большие физические нагрузки, поэтому для снижения риска травм и переутомления используется спортивный массаж. Сеанс массажа может иметь несколько целей в зависимости от того, проводится он до или после физических нагрузок:. Приемы, используемые в спортивном массаже, аналогичны тем, которые используются в классическом. Отличие в том, что в спортивном варианте работа ведется над определенной мышцей или группой мышц. Активные движения с надавливанием позволяют спортивному массажисту стимулировать глубокие ткани, делая их более подвижными, гибкими и менее подверженными травмам. Спортивный массаж ускоряет регенерацию мышц, сухожилий и связок, снижает мышечное напряжение, увеличивает амплитуду движений, сводя к минимуму риск травм и повышая работоспособность спортсмена.
![«Заряд бодрости», традиционный тайский массаж и фут-массаж Спортивный массаж](https://7kpacok.ru/wp-content/uploads/2022/07/massazh-dlya-podtyazhki-ovala-lica-tekhnika-i-osobennosti-vypolneniya.jpg)
![Историческая справка Что такое спортивный массаж и в чем его польза? - блог «7 КРАСОК»](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/9a/Violet_Hill_Commission_for_Jayfresh_3.jpg)
![Классификация спортивного массажа Спортивный массаж. Что нужно знать о процедуре](https://lisa.ru/images/cache/2022/3/17/fit_960_530_false_crop_2048_1151_0_215_q90_1471082_a1c2b3ae021bc963042abde2b.jpeg)
![Кому это нужно Спортивный массаж | что это виды, техника выполнения и показания](https://thaispb.ru/wp-content/uploads/2023/05/vidy-med-massazha.jpg)
![Виды спортивного массажа и их особенности Спортивный массаж для спортсменов и любителей](https://tigerclub.moscow/upload/resize_cache/iblock/501/300_300_1/2250jmr6j5p57hmtov8e2emfbrzeg0mb.webp)
![Тренировочный массаж и особенности его проведения Спортивный массаж: назначение, виды и техника выполнения](https://profit-consort.ru/wp-content/uploads/2019/11/classic-sport-01.jpg)
![Польза от проведения спортивного массажа: Спортивный массаж: техника выполнения, показания и виды.](https://medlineservice.ru/upload/medialibrary/3f1/7pgwv4wjo4cyzo08ps9oln2gnw58na5i.jpg)
![Спортивный массаж: назначение, виды и техника выполнения Спортивный массаж: виды, приемы и особенности. Аппараты для спортивного массажа.](https://ihc-russia.ru/upload/iblock/7db/e144efuzhf0she1aw7747l6xu6a8ffst.png)
![Кому подойдет спортивный массаж Спортивный массаж: описание, виды и техника выполнения - Школа мастеров массажа](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/181/1813388/full.jpg)
![Спортивный массаж Спортивный массаж и его виды | BLOOM](https://www.cellulait.ru/massazh-sportivnyj.jpg)
Подтверждаю, что согласен -на на обработку персональных данных. Спортивный массаж является методикой, которая подготавливает тело к нагрузкам, ускоряет восстановительный процесс после физических занятий спортом, улучшает тонус, позволяет повысить выносливость и возможности организма. Главная задача спортивного массажа — профилактика травматизма, коррекция осанки и проблемных зон.
![Читайте похожие статьи](https://static.insales-cdn.com/files/1/4075/32280555/original/sportmas_big2.jpg)
![Медицинский центр НОРИС](https://royalthai.ru/upload/medialibrary/e7f/n1d87u0opyqurpe6x8k8futna8mhen0u/osteopathy_patient_getting_treatment_massage-_1_.jpg)
![Спортивный массаж и его разновидности](https://neboli.spb.ru/wp-content/uploads/2018/06/sportivnyj-e1566211307981.jpg)
![](http://www.keri.ru/images_t/314e572abb11cffa096800ac94c1b758.webp)
![](https://medlineservice.ru/upload/medialibrary/3ed/udiw1befx1j7r42wz82ag5xt81rs7gqr.jpg)
![](https://formula-med.com/upload/iblock/c4e/c4e6128a8bcb6edbdf349b47a9cd70b6.jpg)
![](http://www.massage.ru/images/shemy/shema1a.gif)
![](https://shkolamm.ru//wp-content/uploads/2018/11/predvaritelnyj-sportivnyj-massazh-1024x536.jpg)
![](https://smilespa.moscow/wp-content/uploads/2020/03/RemedialMassage.jpg)
![](https://vivasport.ru/assets/images/news/12601/sports-massage.webp)